Akupresura? Kilka słów o medycynie wschodniej
Podstawą do zrozumienia mechaniki działania maty do akupresury jest wyjaśnienie, czym w ogóle zajmuje się ta dziedzina. Jest to alternatywna metoda leczenia pochodząca z Azji. Najstarsze źródła sugerujące stosowanie takich praktyk pochodzą z 5 tysiąclecia p.n.e. - zatem mówimy o wieloletnio doskonalonej metodzie pracy z własnym ciałem. Wiele osób myli akupresurę z akupunkturą - chociaż obie metody bazują na uciskaniu odpowiednich punktów w ciele, to akupresura nie wykorzystuje igieł i nie narusza integralności skóry. Założeniem akupresury jest uzyskanie leczniczego efektu poprzez stosowanie odpowiednio dopasowanego ucisku w wybranych miejscach ciała - głównie w oparciu o okrężne ruchy wokół punktów na ciele odpowiadających konkretnym organom wewnętrznym.
W świetle medycyny chińskiej za wszelkie choroby odpowiedzialne jest zaburzenie równowagi przepływu energii życiowej Yang, reprezentującej aktywność i radość, i Yin oznaczającej smutek i bierność. Uciskanie odpowiednich punktów przez osobę posiadającą wiedzę na temat akupresury powinno spowodować odblokowanie przepływu energii i w konsekwencji, ustąpienie dolegliwości. Brzmi to dość enigmatycznie, ale nawet jeżeli nie wierzysz w medycynę chińską, badania naukowe wskazują, że ciało to wielka mapa połączeń nerwowych, które przekazują informacje do rdzenia kręgowego i do mózgu. Lekarze potwierdzają, że ucisk może spowodować wydzielanie neuroprzekaźników np. serotoniny, co wpływa na obniżenie poziomu ciśnienia krwi i dotlenienia narządów wewnętrznych poprzez zwiększone ukrwienie. Zatem można przyjąć, że odpowiednio dobrane stosowanie praktyk akupresury może realnie zwiększyć komfort funkcjonowania pacjenta.
Wskazania i przeciwwskazania do stosowania akupresury
Jak każda metoda lecznicza, praktyka akupresury powinna być odpowiednio dobrana do wymagań i schorzeń pacjenta. Zwolennicy tej metody twierdzą, że akupresura odznacza się szczególną skutecznością w leczeniu chorób przewlekłych, szczególnie tych, których występowanie może być związane z funkcjonowaniem układu nerwowego. Do takich chorób należą między innymi choroby układu krążenia, alergie, schorzenia układu pokarmowego, ale także depresja czy migreny. Często akupresura wykorzystywana jest także w terapii przewlekłego bólu różnego pochodzenia.
Wszystkie metody lecznicze mają swoje wskazania i przeciwwskazania - nie inaczej jest z akupresurą. Akupresura nie jest zalecana w przypadku zaburzenia krzepliwości krwi, chorób serca i występowania uszkodzeń skóry, których stan może zostać pogorszony na skutek ucisku. Należy zachować ostrożność w przypadku ciąży i zaburzeń przetwarzania sensorycznego, ponieważ u takich pacjentów punkty uciskowe mogą być położone w niestandardowych miejscach. W razie wątpliwości dobrze skonsultować się z lekarzem, który jest zaznajomiony z alternatywnymi metodami leczenia.
Mata do akupresury - czy warto?
Regularne wizyty w gabinecie akupresury zwykle są drogie i czasochłonne, trudno także znaleźć w okolicy specjalistę w tej dziedzinie. Dlatego warto się zastanowić nad wykonaniem takiego masażu samodzielnie w domu. W naszym sklepie dostępny jest wybór mat do akupresury mających certyfikat CE, który świadczy o bezpieczeństwie produktów dla zdrowia i ciała - oznacza to, że produkt z takim atestem może być użytkowany na gołą skórę. Maty wyposażone są w rozetki wykonane z tworzywa sztucznego, z kolcami w kształcie stożków, które stymulują punkty uciskowe po ułożeniu ciała na powierzchni.
Wykonanie masażu przy pomocy maty do akupresury jest bardzo proste: wystarczy ułożyć ją na łóżku lub podłodze, a następnie położyć się na kolcach, stopniowo przyzwyczajając się do nieznanego wcześniej doświadczenia punktowego ucisku. Należy pamiętać, że początkowo dobrze jest używać maty w ubraniu, stopniowo odsłaniając ciało przy kolejnych zabiegach - tak, aby nauczyć organizm takiej aktywności. W fazie przyzwyczajania sesje powinny trwać do 10 minut, ale docelowo najlepsze rezultaty osiąga się, leżąc na macie od 10 do 30 minut, w zależności od dolegliwości.
Mata do akupresury - działanie
Masaż z matą do akupresury przynosi szczególne efekty u pacjentów z przeciążeniowym bólem kręgosłupa, którzy są zmuszeni trwać wiele godzin w jednej pozycji ze względu na specyfikę swojej pracy. Mata z kolcami do akupresury pozwala całościowo rozluźnić spięte partie mięśni, niwelując ból i pozostawiając wrażenie relaksu i rozgrzania. Masaż najlepiej wykonywać w porze wieczornej, ponieważ ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. Stosowanie maty jest bardzo intuicyjne - wystarczy położyć się w odpowiedniej pozycji, co z pewnością pomoże Ci się zrelaksować.
Czy to produkt dla mnie?
Wybierając produkty lecznicze, należy podejść indywidualnie do pacjenta, uwzględniając jego historię zdrowotną. Jeśli jednak nie masz żadnych chorób przewlekłych, a doskwiera Ci zmęczenie i czujesz się przeciążony funkcjonowaniem w szybkim tempie, powinieneś sprawdzić, czy ten produkt rozwiąże Twoje problemy w prosty i przyjemny sposób. Mata do akupresury to przyrząd, który nie zajmuje dużo miejsca, a ma wspaniałe właściwości lecznicze, które z pewnością są warte wypróbowania. Zapoznaj się z naszą ofertą mat do akupresury, które dostępne są w kompletach z poduszkami, które rewelacyjnie sprawdzą się do masażu spiętych mięśni szyi i karku.
Często zadawane pytania
Regularne korzystanie z maty do akupresury przynosi szereg korzyści zdrowotnych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Przede wszystkim, mata ta jest skutecznym narzędziem w łagodzeniu bólu kręgosłupa, szyi i karku, co jest szczególnie istotne dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub wykonujących pracę wymagającą długotrwałego pozostawania w jednej pozycji. Stymulacja punktów akupresurowych na ciele prowadzi do rozluźnienia napiętych mięśni, co skutkuje redukcją bólu oraz uczuciem relaksu i ciepła w masowanych obszarach. Dodatkowo, regularne sesje na macie do akupresury mogą poprawić jakość snu oraz ułatwić zasypianie. Stymulacja punktów akupresurowych wpływa na układ nerwowy, co może prowadzić do obniżenia poziomu stresu i napięcia, a tym samym sprzyjać lepszemu wypoczynkowi nocnemu. Warto również zauważyć, że mata do akupresury może zwiększyć komfort funkcjonowania pacjenta poprzez poprawę krążenia krwi, co przyczynia się do lepszego odżywienia tkanek i przyspieszenia procesów regeneracyjnych w organizmie. Ponadto, stosowanie maty do akupresury może wspomagać produkcję endorfin, naturalnych hormonów szczęścia, które działają przeciwbólowo i poprawiają nastrój. Regularne sesje mogą również przyczynić się do redukcji poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co dodatkowo wpływa na poprawę samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia psychicznego. Warto jednak pamiętać, że efekty stosowania maty do akupresury mogą różnić się w zależności od indywidualnych predyspozycji oraz regularności i czasu trwania sesji. Zaleca się rozpoczęcie od krótszych sesji, stopniowo wydłużając czas leżenia na macie, aby organizm mógł się do niej przyzwyczaić i w pełni skorzystać z jej dobroczynnych właściwości.
Mata do akupresury posiada certyfikat CE, co świadczy o jej bezpieczeństwie dla zdrowia i ciała. Oznacza to, że produkt spełnia europejskie standardy jakości i może być używany na gołą skórę. Jednak dla osób z wrażliwą skórą zaleca się początkowo korzystanie z maty w ubraniu, stopniowo odsłaniając ciało przy kolejnych zabiegach. Taki sposób użytkowania pozwala skórze stopniowo przyzwyczaić się do intensywności nacisku kolców, minimalizując ryzyko podrażnień czy dyskomfortu. Warto również zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonana jest mata. Wybierając matę z naturalnych materiałów, takich jak bawełna czy len, można dodatkowo zminimalizować ryzyko reakcji alergicznych czy podrażnień skóry. Regularne czyszczenie maty zgodnie z zaleceniami producenta również przyczynia się do utrzymania jej w higienicznym stanie, co jest istotne dla osób z wrażliwą skórą. Należy pamiętać, że w przypadku występowania chorób skóry, takich jak egzema, łuszczyca czy otwarte rany, korzystanie z maty do akupresury może być niewskazane. W takich sytuacjach zaleca się skonsultowanie z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania maty, aby uniknąć potencjalnych komplikacji czy pogorszenia stanu skóry.