Akcesoria

Wielu osobom dbanie o własną sylwetkę kojarzy się z długimi godzinami spędzonymi na siłowni w otoczeniu dużych i ciężkich sprzętów sportowych. Dzięki akcesoriom fitness do domu, które nie zajmują wiele miejsca, możesz zadbać o swoją sylwetkę w dowolnym czasie, w zaciszu swojego domu, gdy tylko znajdziesz kilka minut wolnego czasu.

Akcesoria

Jest 21 produktów.

Pokazano 1-21 z 21 pozycji

Aktywne filtry

Dlaczego ćwiczymy w domu?

Kiedy analizujemy kwestię typowej aktywności fizycznej, na pierwszy plan wysuwa się brak czasu. Wiele obowiązków, praca, czy opieka nad dziećmi powodują, że nie mamy już czasu na długotrwałe treningi w siłowni czy wyjazdy na zajęcia sportowe. Dodatkowo niedawna pandemia, która spowodowała zamknięcie na długi czas wielu obiektów sportowych, całkowicie zmieniła postrzeganie miejsca sportu w życiu zwykłego człowieka. Dla wielu osób sport jest codziennością, odskocznią od obowiązków domowych i służbowych. Z drugiej każdy chce dopasować aktywność sportową do specyfiki swojego trybu życia i decydować kiedy i w jakim miejscu będzie ćwiczyć i jak najlepiej dostosować trening do swoich oczekiwań. Ponadto, nie wszyscy lubią wylewać siódme poty w miejscach publicznych. Jednak nie warto z tego powodu całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej.

Dobrze przeprowadzony trening domowy może być równie skuteczny jak zorganizowane zajęcia pod okiem doświadczonego specjalisty - jednak pewne kwestie trzeba kontrolować samodzielnie. Brak trenera i harmonogramu zajęć powoduje, że samemu trzeba zadbać o regularność i kontrolować poziom intensywności treningów. Z tego powodu tak ważne są akcesoria fitness, które wybierzesz do domowych treningów. Wykorzystanie bezpiecznych przyrządów pozwala walczyć z rutyną, poprawić motywację, ale także zwiększyć skuteczność wykonywanych ćwiczeń. Dodatkowe akcesoria wzbogacą trening i sprawią, że chętniej wrócisz do niego w kolejnym dniu - a to przecież regularność jest podstawą w sporcie.

Jaki sprzęt sprawdzi się do ćwiczeń w domu?

Głównym pytaniem, jakie powinien zadać sobie każdy ćwiczący w domu, jest to jaki cel chcesz osiągnąć. Część osób chce po prostu utrzymać tężyznę fizyczną, część zrzucić kilka nadmiarowych kilogramów, a jeszcze inne skupione są nad pracą nad konkretną partią ciała. Cel, a szczególnie typ ćwiczeń, rodzaj obciążenia i intensywność treningu np. ilość planowanych powtórzeń, warunkują akcesoria fitness odpowiednie dla danego wysiłku, dlatego przed zakupem warto sprawdzić w specyfikacji produktu, do jakiego rodzaju ćwiczeń dany sprzęt jest przeznaczony.

Pamiętaj, że wybierając akcesoria fitness do domu, powinieneś zapoznać się z instrukcją, która pozwoli Ci wykonywać ćwiczenia prawidłowo i zgodnie z dopuszczalnym obciążeniem. Dbanie o stabilność postawy, a co za tym idzie bezpieczeństwo, powinno być Twoim priorytetem, jeżeli chcesz wykonywać trening regularnie, nie narażając się na kontuzje.

Zróżnicowany trening - to podstawa!

Mało kto ma w swoim domu tyle miejsca, żeby zgromadzić tam dużą ilość akcesoriów fitness w różnych typach i rozmiarach, jak na siłowni - to zrozumiałe. Dlatego, wybierając akcesoria fitness do domu, warto postawić na różnorodność. Wybór przyrządów różnego typu umożliwiających ćwiczenia różnych partii mięśni albo dopasowanie przyrządów wielofunkcyjnych, które sprawdzą się przy wielu ćwiczeniach, pozwala na urozmaicenie treningu. Nikt z nas nie lubi się nudzić, więc wykonywanie codziennie tego samego zestawu ćwiczeń to katorga. Wprowadzenie zmiennego treningu zachęci do zachowania regularności codziennej gimnastyki, co pozwoli szybciej osiągnąć zamierzone cele. W sklepie internetowym Sternhoff znajdziesz zróżnicowane akcesoria fitness do domu, które poza dobrą jakością charakteryzują się rozsądną cenę. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy i zamów sprzęt do domowego treningu już dzisiaj!